Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
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Água, fonte de alimento21.08.2023OuvirÁgua, fonte de alimento. Uma alimentação sustentável é essencial para preservar a água. Em Portugal, todos os dias vão para o lixo 274 mil kg de comida. Este “lixo” custa 274 milhões de litro de água.
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Água, fonte de energia14.08.2023OuvirÁgua, fonte de energia. A água é o pilar da vida em sociedade. Desde os primórdios da civilização que utilizamos a água como fonte de energia. Esta é utilizada como fonte de energia em moinhos há mais de 2500 anos.
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Água, fonte de paz07.08.2023OuvirÁgua, fonte de paz. O acesso à água e saneamento é vital para a paz e para o desenvolvimento da humanidade. No nosso planeta, 2,1 mil milhões de pessoas não têm acesso a água potável e 4,5 mil milhões de pessoas não têm serviços de saneamento
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Água, fonte de igualdade31.07.2023OuvirÁgua, fonte de igualdade. A falta de água afeta em especial as meninas e as mulheres. Cerca de 13,54 milhões de mulheres na África subsariana são responsáveis pela tarefa de ir buscar água para as suas casas, levando a que abdiquem de ir à escola e de trabalhar
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Água, fonte de vida24.07.2023OuvirÁgua, fonte de vida. A água está presente em tudo o que nos rodeia. Não existe água sem vida. Preservar a água é preservar a natureza, os animais, as comunidades, o planeta, o futuro