Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
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Água, fonte de alimento18.09.2023OuvirÁgua, fonte de alimento. 0 açucares, 0 calorias, 100% essencial. A água é essencial para a saúde – somos compostos por 70% de água. Beber bastante água ajuda a manter os órgãos a funcionar, regula a temperatura do corpo e ajuda da ingestão.
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Água, fonte de paz11.09.2023Ouvir#vivaverde2023>Água, fonte de paz. O acesso à água e saneamento são fundamentais para a igualdade de género. As deslocações longas e demoradas que são necessárias para ir buscar água e a falta de saneamento, torna as mulheres mais vulneráveis a infeções gastrointestinais e à violência sexual.
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Água, fonte de energia04.09.2023Ouvir#vivaverde2023>Água, fonte de energia. Em 2008, o primeiro parque do mundo para a produção da eletricidade a partir das ondas foi inaugurado em Portugal.
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Água, fonte de igualdade28.08.2023OuvirÁgua, fonte de igualdade. O acesso à água é fundamental para a igualdade de género. As mulheres dedicam em média 3h30 por dia, para ir buscar água. Por ano, são 53 dias da vida de uma mulher que são gastos exclusivamente nessa tarefa.
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Água, fonte de alimento21.08.2023OuvirÁgua, fonte de alimento. Uma alimentação sustentável é essencial para preservar a água. Em Portugal, todos os dias vão para o lixo 274 mil kg de comida. Este “lixo” custa 274 milhões de litro de água.