Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
-
Imagem2024-11-18 adra rtn18.11.2024Ouvir
Sabia que para se encher uma banheira são necessários entre 150 a 200 litros de água? Ora isto equivale a um duche de 20 minutos. Por isso, opte por tomar duches rápidos e não deixe a água a correr enquanto se ensaboa. Além disso, enquanto escova os dentes, lava as mãos ou se barbeia, certifique-se que a torneira está fechada
-
Imagemreduzir o fluxo de água11.11.2024Ouvir
Coloque um redutor de caudal nas torneiras e chuveiros da sua casa. São de fácil aplicação e permitem a redução do fluxo de água em 50%, sem perda de volume e de pressão.
-
Imagem
-
Imagemmáquina de lavar roupa28.10.2024Ouvir
A máquina de lavar roupa é um dos equipamentos que mais água consome. Por isso, aproveite ao máximo a capacidade da sua máquina, e utilize apenas com carga completa. Caso tenha pouca roupa, opte por as lavar à mão.
-
Imagemrentabilizar pilhas21.10.2024Ouvir
Sabe como rentabilizar as pilhas que tem nos equipamentos da sua casa?
Muitas vezes, as pilhas já não servem para um equipamento de maior consumo, mas se as utilizar num equipamento que consuma menos energia, ainda vão ter utilidade.
Quando acabar mesmo as vida das pilhas, não se esqueça de as reciclar num pilhão e opte sempre por comprar pilhas recarregáveis