Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
-
Imagem
cobertura de piscinas12.08.2024OuvirSabia que as piscinas que não têm qualquer tipo de cobertura perdem grande parte da água por evaporação? Neste verão, coloque uma capa térmica ou de proteção quando não usa a piscina e reduzirá a quantidade de água evaporada em mais de 90% !
-
Imagem
vida sem água05.08.2024Ouvir
Não existe vida sem água. Preservar a água é preservar a vida e garantir o nosso futuro. A água está presente em tudo o que nos rodeia.
-
Imagem
fuga na canalização29.07.2024Ouvir
Uma pequena fuga na canalização ou uma torneira mal fechada faz com que perda cerca de 25 litros de água por dia. Esteja atento e sempre que detetar uma anomalia, repare-a!
-
Imagem
uma folha de papel A422.07.2024Ouvir
Sabia que para produzir uma folha de papel A4 são precisos 10 litros de água? Por isso, sempre que possível, opte por receber todas as suas faturas eletronicamente. Registe-se na Adranet e peça fatura electrónica
-
Imagem
rotura de água15.07.2024Ouvir
Sempre que vir uma rotura de água na via pública, ligue para o número gratuito 800 201 202, e informe-nos. A água é de todos e é nosso dever é tratar dela