Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
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Água, fonte de alimento06.11.2023OuvirÁgua, fonte de alimento. Uma alimentação sustentável é essencial para preservar a água. Em Portugal, todos os dias vão para o lixo 274 mil kg de comida. Este “lixo” custa 274 milhões de litro de água
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Não coloques lixo sem resíduos sólidos na rede de saneamento30.10.2023OuvirNão coloques lixo sem resíduos sólidos na rede de saneamento. Vão acabar onde tudo começou: no Mar
Água da torneira, Água em embalagem
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Água, fonte de igualdade23.10.2023OuvirÁgua, fonte de igualdade. Sem água não há vida e ela está presente em todo o que nos rodeia. Todos precisamos dela para viver e partilhamos a responsabilidade de preservar e conservar este recurso valioso.
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Água fonte de inspiração16.10.2023OuvirÁgua fonte de inspiração. Devido à sua incrível diversidade de formas e estados, desde o gelo nas regiões polares até aos oceanos profundos, este recurso representa o equilíbrio e interconexão com a natureza
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Água, fonte de inspiração09.10.2023OuvirÁgua, fonte de inspiração. A água representa tanto a serenidade como a força avassaladora, o ciclo contínuo da vida e a transformação constante. Ela teve e tem um papel central no dia-a-dia das comunidades em todo o mundo, que resultaram em mitos, lendas e histórias que celebram a sua importância vital.