Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
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vida sem água05.08.2024OuvirNão existe vida sem água. Preservar a água é preservar a vida e garantir o nosso futuro. A água está presente em tudo o que nos rodeia.
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fuga na canalização29.07.2024Ouvir
Uma pequena fuga na canalização ou uma torneira mal fechada faz com que perda cerca de 25 litros de água por dia. Esteja atento e sempre que detetar uma anomalia, repare-a!
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uma folha de papel A422.07.2024Ouvir
Sabia que para produzir uma folha de papel A4 são precisos 10 litros de água? Por isso, sempre que possível, opte por receber todas as suas faturas eletronicamente. Registe-se na Adranet e peça fatura electrónica
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rotura de água15.07.2024Ouvir
Sempre que vir uma rotura de água na via pública, ligue para o número gratuito 800 201 202, e informe-nos. A água é de todos e é nosso dever é tratar dela
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leitura de contador08.07.2024OuvirFaça uma leitura regular do contador e da factura da água para controlar os seus gastos. Feche sempre bem as torneiras. Uma torneira a pingar pode gastar cerca de 25 litros de água por dia….