Hidratação do corpo humano

03.08.2015

Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.

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Viva Verde
Autor
Maria João Azevedo
Horário08:15às08:10

Episódios

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    Sinalização luminosa de trânsito
    Sinalização luminosa de trânsito
    05.12.2016

    Sabia que a sinalização luminosa de trânsito tem um peso considerável nas contas de eletricidade das autarquias?

    No entanto, há uma alternativa mais rentável, que consiste na substituição das lâmpadas incandescentes por óticas Led.

    Para além da vida das óticas Led serem bastante superior, estas também são mais seguras para os condutores, já que têm maior visibilidade.

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    Pilhas
    Pilhas
    28.11.2016

    Sabe como rentabilizar as pilhas que tem nos equipamentos da sua casa?

    Muitas vezes, as pilhas já não servem para um equipamento de maior consumo, mas se as utilizar num equipamento que consuma menos energia, ainda vão ter utilidade.

    Quando acabar mesmo as vida das pilhas, não se esqueça de as reciclar num pilhão e opte sempre por comprar pilhas recarregáveis.

     

     

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    Detergentes Ecológicos
    Detergentes Ecológicos
    21.11.2016

    Sabia que a maioria dos detergentes que usa têm um elevado nível de toxicidade?

    A maior parte dos detergentes têm componentes tóxicos nos seus ingredientes. Este fazem mal ao ambiente e à sua saúde.

    Porém, existem alternativas a estes detergentes, basta procurar o símbolo de certificação da união Europeia em como o produto é ecológico, da próxima vez que for a um supermercado.

     

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    Painéis Solares
    Painéis Solares
    14.11.2016

    Sabia que Portugal é o pais da união Europeia com mais horas de sol?

    Cerca de 3000 por ano, o que nos dá um grande potencial na produção de energia solar.

    A energia solar vem de uma fonte inesgotável de energia, é limpa e não causa impacto ambiental.

    Optar por painéis solares é poupar na conta do gás e da eletricidade e é ser amigo do ambiente.

     

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    Esquentadores termoestáticos
    Esquentadores termoestáticos
    19.09.2016

    Os esquentadores termostáticos compatíveis com instalações solares são uma boa opção económica e ambiental para aquecer a água. Estes sistemas, para além de permitirem uma redução de cerca de 35% na sua conta do gás, garantem que a água sai quente mal abre a torneira, não necessitando de deixar a água correr enquanto esta não chega quente até à torneira.

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