Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
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reutilize os recepientes de vidro09.10.2017OuvirSabia que ao reciclar os recipientes de vidro está a contribuir para a diminuição da poluição do ar em 20% e da água em 50%? O vidro pode demorar até1 milhão de anos a decompor-se na Natureza.
Reutilize os frascos de vidro que tem em casa e dê-lhes uma nova vida. Use-os para armazenar compotas, massa ou arroz. Se já não for possível, coloque-os no ecoponto verde
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reutilize roupa02.10.2017OuvirSabia que grande parte das coisas que deitamos ao lixo podem ser reutilizadas? Por exemplo, todos os anos, 230 toneladas de roupa são deitadas ao lixo.
Antes de deitar algo fora, pense se alguém ou alguma instituição o pode reaproveitar e dar-lhe uma nova vida.
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Sabia que os medicamentos fora de prazo ou que já não usa não devem ser colocados junto dos restantes resíduos urbanos25.09.2017OuvirEstes devem ser entregues e/ou depositados nos contentores existentes nas farmácias, pois requerem cuidados específicos inerentes à sua manipulação. Só assim serão separados corretamente e evita-se que se misturem com o lixo doméstico comum.
Recicle, Pense Verde, Viva Verde!
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Sabia que todo o tipo de aparelhos com menos de 55cm, como pequenos equipamentos – computadores ou telemóveis – devem ser colocados no Ponto Eletrão?18.09.2017OuvirDesta forma, contribui-se para o aumento dos níveis de recolha, reciclagem, tratamento e valorização deste tipo de resíduos.
Por outro lado, os aparelhos com dimensões superiores devem ser entregues nos ecocentros ou solicitada a sua ressolha aos serviços municipais.
Recicle, Pense Verde, Viva Verde!
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Já pensou na quantidade de papel que utiliza por ano em embrulhos para presentes? E se pudesse economizar e preservar o abate de árvores e todos os recursos utilizados para a sua produção?11.09.2017OuvirO tempo de composição de um papel deriva entre 3 meses a anos, dependendo do tipo de papel e da sua composição. Guarde e reutilize os sacos de papel e papel de embrulho para o ano seguinte. Se já não for possível reutilizá-los, coloque-os no ecoponto azul e dê um presente ao ambiente.
Recicle, Pense Verde, Viva Verde!