Hidratação do corpo humano
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Episódios
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use a água de forma responsável14.10.2024OuvirSabia que 70% da superfície da Terra é composta por água, mas só 1% serve para o nosso consumo? Um ser humano precisa de 110 litros de água por dia. Em Portugal, cada um de nós gasta, em media, mais de 150 litros!. Por isso, faça a sua parte e use a água de forma responsável
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interrupção de abastecimento07.10.2024Ouvir
Se for informado que na sua rua irá ocorrer uma interrupção de abastecimento, previna-se e armazene água para as atividades essenciais até o abastecimento voltar ao normal. Se depois disso, lhe sobrar água, utilize-a e não a desperdice
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regar o jardim30.09.2024Ouvir
Regue o jardim de manhã cedo ou ao início da noite, quando a evaporação é menor; Cultive plantas típicas da sua região! estão melhor adaptadas às condições climáticas e utilizam a água disponível de forma mais eficiente
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use água canalizada à mesa23.09.2024Ouvir
Na mesa, opte por água canalizada! A água canalizada é de muito boa qualidade. E para além disso poupamos o ambiente da agressão do fabrico e do depósito das garrafas de plástico
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