Benefícios da Atividade Física - População Sénior

Com o avançar da idade, o nosso organismo passa a ter necessidades especiais. A atividade física na terceira idade ajuda a prevenir e a combater doenças como a hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, problemas de coração e pulmões.
Fortalece o sistema muscular, diminuindo o risco de quedas e facilitando os movimentos dos braços, pernas e tronco.
Nesta fase da vida recomenda-se a prática de atividade física, pelo menos, três vezes por semana, e sob aconselhamento médico.
Apresentamos-lhe agora 10 Motivos pelo qual queremos que faça atividade física:
1º Mais autonomia para as tarefas do quotidiano;
2º Ajuda a viver melhor e mais tempo;
3º Melhora o equilíbrio e evita as quedas;
4º Fica menos cansado com as tarefas diárias
5º Ossos mais fortes;
6º Controle da tensão arterial;
7º Controle da diabetes tipo 2;
8º Controle do colesterol;
9º Melhora a coordenação;
10º Melhora o bem-estar e proporciona felicidade.
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Episódios
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ImagemUm dos desafios em matéria de promoção e proteção de crianças e jovens30.04.2018Ouvir
Muitos são os desafios que se colocam diariamente em matéria de promoção e proteção das crianças e jovens. Desafios que nos são colocados a diferentes níveis: como pessoa, como família, como profissional e como comunidade.
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ImagemRepercussões dos maus tratos na infância e adolescência23.04.2018Ouvir
Abril é o mês internacional de prevenção dos maus tratos na infância.
As consequências dos maus tratos dependem de fatores como a idade da criança e a sua resiliência, temperamento e o caracter mais ou menos continuado das agressões, bem como do tipo de agressão.
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ImagemLaço azul – símbolo da prevenção de maus tratos a crianças e jovens16.04.2018Ouvir
A campanha do Laço Azul, iniciou-se nos EUA, em 1989, quando uma senhora amarrou uma fita azul à antena do seu carro. O objetivo seria que as pessoas se questionassem sobre este símbolo. Assim, teve a oportunidade para explicar que este laço simbolizava os maus tratos aos seus netos, que culminaram, no caso do seu neto, em morte.
O azul foi escolhido, por tentar representar os corpos batidos e cheios de nódoas negras dos seus netos.
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ImagemMaus Tratos Infantis-ii09.04.2018Ouvir
O Núcleo Hospitalar de Apoio a Crianças e Jovens em Risco (NHACJR) do CHBV, criado em novembro de 2007 (projeto experimental), é uma equipa multidisciplinar de profissionais de saúde, que polarizam motivações e saberes sobre maus tratos em crianças e jovens, apoiando os profissionais da instituição nas intervenções neste domínio. Constitui-se ainda como uma interface na articulação e cooperação entre serviços e instituições.
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ImagemMaus Tratos Infantis02.04.2018Ouvir
A Sociedade e o Estado têm o dever especial de proteção das crianças, nos termos previstos na Constituição, e dos seus direitos consagrados na Convenção sobre os Direitos da Criança.
A Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens, contribui para a planificação da intervenção do Estado, no acompanhamento e avaliação da ação das Comissões de Proteção.