Hidratação do corpo humano

03.08.2015

Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.

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Viva Verde
Autor
Maria João Azevedo
Horário08:15às08:10

Episódios

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    utilize copo de vidro....
    utilize copo de vidro....
    07.11.2022

    #adravivaverde2022>no trabalho, para beber chá, café ou ´água, utilize um copo de vidro ou uma garrafa que possa reutilizar. Desta forma vai reduzir a quantidade de copos de plástico e garrafas de água que deita fora e o impacto desses resíduos no meio ambiente. Sabia que 80% de garrafas de águas são recicláveis mas apenas 20% são efectivamente recicladas!

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    dureza da água
    dureza da água
    31.10.2022

    #adravivaverde2022>muitas vezes ouvimos falar da dureza da água. A dureza da água para consumo humano é causada essencialmente pela presença de sais da cálcio e magnésio, sendo considerada dura quando existem valores significativos destes sais e macia quando contem pequenas quantidades. torna-se um parâmetro importante quando adquirimos uma máquina de lavar loiça ou roupa e pretendemos regular o electrodoméstico em função da dureza total da água.

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    consumo diário
    consumo diário
    24.10.2022

    #adravivaverde2022>sabe que quantidade de água consome por dia? Os portugueses gastam em média 161 litros por dia e por pessoa. Aproximadamente um terço desta água destina-se às descargas dos autoclismos. Outro terço destina-se ao duche ou banho. Cerca de 20% é para a máquina de lavar roupa e o resto é para outros usos, como a limpeza da casa ou a rega das plantas interiores. Apenas uma pequena parte, entre 3 a 6 litros são utilizados para cozinhar ou para beber

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    agua da rede pública
    agua da rede pública
    17.10.2022

    #adravivaverde2022>nos últimos anos a venda de águas engarrafadas e de filtros para água aumentou significativamente reflectindo as preocupações do público com a qualidade da água das torneiras. As suas preocupações são injustificáveis! A água da torneira é um produto seguro e apropriado para o consumo humano. Cumpre com todos os requisitos estipulados por lei sendo diariamente submetida a um rigoroso planos de controle analíctico. Coloque as sua preocupações de lado! A água da rede pública é um produto seguro. Utilize-a

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    Nunca regue as plantas na hora de maior calor!
    Nunca regue as plantas na hora de maior calor!
    10.10.2022

    #adravivaverde2022>Nunca regue as plantas na hora de maior calor! Muita da água perde-se com o calor, por evaporação. Regue de manhã cedo ou à noite. Use plantas que necessitem de pouca água e opte pelo cultivo de plantas naturais da região. Estão mais adaptadas ao clima e requerem menos rega.…....poupar água é um dever de todos nós! ...lembre-se disso!

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