Hidratação do corpo humano

03.08.2015

Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.

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Viva Verde
Autor
Maria João Azevedo
Horário08:15às08:10

Episódios

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    Quando tiver que lavar a loiça....
    Quando tiver que lavar a loiça....
    13.09.2021

    #adravivaverde2021>Quando tiver que lavar a loiça não lave peça a peça! Opte por juntá-la e lave-a usando uma quantidade mínima de detergente….e não se esqueça que não deve deixar a torneira aberta! Coloque a tampa no ralo da banca e encha com água ou então utilize a bacia para que o desperdício de água seja menor.

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    Para controlar o consumo de água na rega do jardim...
    Para controlar o consumo de água na rega do jardim...
    06.09.2021

    #adravivaverde2020>Para controlar o consumo de água na rega do jardim, verifique, antes de regar, se o solo precisa mesmo de água. Selecione plantas adaptadas ao clima, nomeadamente que tenham baixas necessidades  de água. Instale sistemas de rega automáticos que permitam controlar a duração e frequência da rega em cada espaço. Regue de manhã ou à noite para minimizar a evaporação da água e dando tempo para se infiltrar no solo. Reutilize a água das chuvas.

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    Os resíduos sólidos....
    Os resíduos sólidos....
    30.08.2021

    #adravivaverde2021> Os resíduos sólidos não devem ser colocados nas sanitas. Coloque os cotonetes, pensos, fraldas ou qualquer outro resíduo no caixote do lixo da casa de banho.Quando perdemos água, perdemos todos!

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    Coloque um redutor de caudal ....
    Coloque um redutor de caudal ....
    23.08.2021

    #adravivaverde2021>Coloque um redutor de caudal nas torneiras e chuveiros da sua casa. São de fácil aplicação e permitem a redução do fluxo de água em 50%, sem perda de volume e de pressão.

    Gota a Gota, poupe mais

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    Durante o seu dia...
    Durante o seu dia...
    16.08.2021

    #adravivaverde2021>Durante o seu dia, e para se manter hidratado, beba pelo menos 1,5 litros de água. Opte pela água da torneira que, além de ser mais ecológica, está mais próxima, é mais económica e tem mais qualidade.

    Gota a Gota, prosperamos todos

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