Hidratação do corpo humano

03.08.2015

Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.

Imagem
Viva Verde
Autor
Maria João Azevedo
Horário08:15às08:10

Episódios

  • Imagem
    Sabe como rentabilizar as pilhas que tem nos equipamentos da sua casa?
    Sabe como rentabilizar as pilhas que tem nos equipamentos da sua casa?
    27.12.2021

    #adravivaverde2021>Sabe como rentabilizar as pilhas que tem nos equipamentos da sua casa?

    Muitas vezes, as pilhas já não servem para um equipamento de maior consumo, mas se as utilizar num equipamento que consuma menos energia, ainda vão ter utilidade.

    Quando acabar mesmo as vida das pilhas, não se esqueça de as reciclar num pilhão e opte sempre por comprar pilhas recarregáveis

    Ouvir
  • Imagem
    O tempo de composição de um papel deriva entre 3 meses a anos
    O tempo de composição de um papel deriva entre 3 meses a anos
    20.12.2021

    #adravivaverde2021>O tempo de composição de um papel deriva entre 3 meses a anos, dependendo do tipo de papel e da sua composição. Guarde e reutilize os sacos de papel e papel de embrulho para o ano seguinte. Se já não for possível reutilizá-los, coloque-os no ecoponto azul e dê um presente ao ambiente.

    Recicle, Pense Verde, Viva Verde!

    Ouvir
  • Imagem
    Sabe porque motivo o seu congelador acumula muito gelo?
    Sabe porque motivo o seu congelador acumula muito gelo?
    13.12.2021

    #adravivaverde2021>Sabe porque motivo o seu congelador acumula muito gelo?

    Pode ser por excesso de produtos nas prateleiras, o que obriga o congelador a trabalhar mais e, por isso, a gastar mais energia, ou porque tem uma fonte de calor em cima dele, como uma televisão ou um microondas.

    Certifique-se que não sobrecarrega o seu congelador, pois assim vai pagar menos na sua conta de electricidade

    Ouvir
  • A máquina de lavar roupa......
    06.12.2021

    #adravivaverde2021>A máquina de lavar roupa é um dos equipamentos que mais água consome. Por isso, aproveite ao máximo a capacidade da sua máquina, e utilize apenas com carga completa. Caso tenha pouca roupa, opte por as lavar à mão 

    Ouvir
  • Imagem
    Quando tiver que cozinhar com água....
    Quando tiver que cozinhar com água....
    29.11.2021
    • #adravivaverde2021>Quando tiver que cozinhar com água, coloque sempre a tampa nas panelas. Ao fazer este pequeno gesto, irá reduzir a energia de consumo para apenas um quarto, para além de que conservará muito dos nutrientes e vitaminas dos alimentos cozinhados.

    Quando perdemos água, perdemos todos

    Ouvir