Fique em casa (sustentável)

Os estudos dizem que 9 em cada 10 pessoas acredita que cada um de nós tem a responsabilidade de contribuir para a sustentabilidade? No entanto, nem sempre isso acontece, no nosso dia a dia-a-dia temos hábitos difíceis de mudar, ou porque dá trabalho, ou porque não temos tempo, ou porque dá muito trabalho para o pouco tempo que temos. Agora que um vírus nos obrigou a abrandar o ritmo (de novo) vamos aproveitar para mudar hábitos que contribuam para um futuro melhor, mais sustentável, a começar pela nossa casa!
As grandes mudanças são sempre difíceis por isso não queira mudar tudo de uma vez, passo a passo consegue fazer mudanças que se tornam hábitos. Aqui vão algumas ideias para começar:
- Substitua todas as lâmpadas de casa para lâmpadas LED, têm uma maior longevidade e não gastam tanta eletricidade;
- Crie o hábito de separar o seu lixo (arrange um pequeno ecoponto para facilitar)
- Não deixe os aparelhos em StandBy, desligue-os no botão do power;
- Utilize pilhas recarregáveis, uma pilha recarregável chega a durar o equivalente a mil descartáveis;
- Sempre que necessitar imprimir, utilize frente e verso das folhas;
- Quando precisar sair de casa, pense na hipótese da bicicleta ou a pé (e assim faz algum exercício);
- Reutilize a água da chuva para regar, ou a agua fria do banho...
- Quando tomar banho, opte sempre pelo duche. Um banho de banheira pode gastar quatro vezes mais energia e água do que um banho convencional de chuveiro
- Limpe a casa com produtos amigos do ambiente, procure produtos com a designação eco-friendly.
- Experimente produtos de higiene sólidos, são a tendência do momento e não é por acaso. Nas próximas compras dê uma oportunidade ao clássico sabonete e aos champôs e amaciadores sólidos feitos a partir de ingredientes naturais e com um dispêndio muito menor de água face aos champôs normais. Estes têm ainda outra grande vantagem: não têm embalagem de plástico!
São muitas ideias é verdade, mas comece por algumas...e fique em casa...de uma forma mais sustentável!
Diana Patoilo
Este podcast tem áudios Registe-se para ouvir.

Episódios
-
ImagemOndas de calor: mais do que calor, um risco para a saúde11.08.2025Ouvir
Em julho falámos sobre as ondas de calor cada mais frequentes e intensas devido às alterações climáticas. Mas para além do desconforto, trazem problemas sérios para a qualidade do ar e para a nossa saúde.
O que acontece ao ar que respiramos?
-
ImagemDicas ecológicas para afastar insetos no verão04.08.2025Ouvir
Dicas ecológicas para afastar insetos no verão
O verão traz dias longos, calor… e insetos! Mas não é preciso recorrer a produtos químicos agressivos para manter mosquitos, formigas ou moscas longe de casa. Há formas simples, eficazes e amigas do ambiente para os afastar:
Algumas plantas funcionam como repelentes naturais. Ter vasos de manjericão, lavanda, hortelã-pimenta, citronela ou alecrim junto às janelas ou na varanda ajuda a manter os insetos afastados.
-
ImagemDestinos de férias sustentáveis28.07.2025Ouvir
Já sabe como vão ser as suas férias? Caso ainda ande a pensar, este minuto pode ser interessante…e quiçá fazer a diferença Quando pensamos em férias, imaginamos descanso, diversão e aventura. Mas a verdade é que podemos aproveitar tudo isso sem prejudicar o planeta e fazer umas verdadeiras férias sustentáveis, tudo dependendo das nossas opções!
-
ImagemCandidaturas CNAES – lic EA21.07.2025Ouvir
Já decidiste qual o curso/licenciatura a que te queres candidatar?
Caso ainda estejas na dúvida, e uma das tuas motivações é fazer algo em prol do homem, do seu bem-estar e saúde, mas também do ambiente, então definitivamente o curso de EA é uma opção que deverás considerar.
E caso seja, fica aqui uma curiosidade que talvez não saiba ainda: Sabias que o curso de EA na UA foi o primeiro curso nesta área a ser criado em Portugal, seguido logo pela U Nova de Lisboa?
-
ImagemIncêndios Florestais: Ciência para Proteger o Futuro14.07.2025Ouvir
Os incêndios florestais são uma ameaça crescente — ao ambiente, às populações e ao território. Perdem-se vidas, biodiversidade e solos férteis. No Departamento de Ambiente e Ordenamento da Universidade de Aveiro, a investigação tem sido uma resposta ativa e inovadora a este desafio.
No DAO estuda-se a gestão da floresta, desenvolvem-se soluções para mitigar o risco de incêndio, técnicas para a remediação dos solos queimados e estratégias de restauro florestal e ecológico.