atividade fisica
Para que as crianças tenham um crescimento saudável é fundamental que se criem bons hábitos de vida como a prática de uma atividade física regular (quer seja futebol, basquetebol, dança, natação ou outra).
São vários os benefícios da Atividade Física para as crianças dos quais saliento:
- melhora o desenvolvimento motor e cognitivo pois a criança aprende novas habilidades enquanto se diverte
- melhora o sistema cardiocirculatório e cardio-respiratório
- ajuda a controlar e manter o peso adequado;
- desenvolve a coordenação motora, agilidade e equilíbrio
- Promove a socialização, melhorando significativamente a autoestima.
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Episódios
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segurança rodoviária 3-17 de julho17.07.2017Ouvirsenhor condutor a segurança é muito importante, use sempre o cinto de segurança, pois ele existe para nos proteger em caso de acidente, realmente salva vidas; as crianças devem ser transportadas nos bancos traseiros, se tiverem menos de 12 anos; se tiverem menos de 1,35m, devem continuar a usar o sistema de retenção adequado, a chamada cadeirinha; durante as férias, é costume fazerem-se grandes viagens, muitas horas a conduzir, esteja atento aos sinais de cansaço, deve estacionar e dormir ou fazer-se substituir por outra pessoa na condução; não conduza nas horas em que normalmente esta a do
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Segurança Rodoviária-2-10 de julho10.07.2017Ouvirno nosso município, muitas crianças deslocam-se de bicicleta para as escolas, por isso vou dar-te algumas dicas de segurança rodoviária.
para tua segurança usa capacete. sempre que possivel, circula nas vias especificas que existem para ciclistas – as ciclovias.
deves circular nestas vias pela direita.
leva contigo um cadeado ou um sistema de bloqueio, para que possas deixar a tua bicicleta em segurança, caso tenhas que te ausentar.
não deves transportar pessoas na bicicleta, pois o quadro da bicicleta não é um assento para passageiros.
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Segurança Rodoviária-1-3 de julho03.07.2017Ouvirhoje vou falar-te sobre segurança rodoviária.
se estiveres a pé, deves andar nos passeios ou pistas destinadas a peões, circulando pelo lado de dentro do passeio.
se não existirem passeios, circula na berma o mais afastado possivel da faixa de rodagem, sempre de frente para os carros, ou seja, no sentido oposto à circulação dos veículos.
quando estiveres em grupo, caminha sempre em fila indiana.
ao atravessares a estrada, usa sempre as passadeiras e passagens destinadas para o efeito.
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