alimentação-luísa frangoulis
Andar na escola e estar a crescer exige uma grande quantidade de energia. É habitual ouvirmos os adolescentes dizerem que estão sempre com fome. Isso faz parte não só da construção do seu organismo, mas igualmente da atividade física e intelectual que desenvolvem na escola.
Há quem diga que os alimentos são os melhores medicamentos. E, na verdade, uma alimentação cuidada e equilibrada é meio caminho não só para a saúde física e mental como também influencia o sucesso escolar.
Uma criança ou um adolescente com o estômago vazio não rende bem nas aulas.
Cabe aos pais e professores a responsabilidade de educar a criança e o jovem para essa alimentação saudável e equilibrada.
Quando os pais ignoram a sua responsabilidade de controlar a alimentação dos seus filhos, estão a incorrer numa falha grave de negligência.
Em Portugal tem-se assistido a um aumento da obesidade infantil, sendo este um sinal de que algo não está bem na educação alimentar das crianças e jovens.
Alimentar-se corretamente não é nenhum tormento. Simplesmente exige dedicação a um princípio sagrado que todos valorizamos – a saúde.
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Episódios
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segurança rodoviária 3-17 de julho17.07.2017Ouvirsenhor condutor a segurança é muito importante, use sempre o cinto de segurança, pois ele existe para nos proteger em caso de acidente, realmente salva vidas; as crianças devem ser transportadas nos bancos traseiros, se tiverem menos de 12 anos; se tiverem menos de 1,35m, devem continuar a usar o sistema de retenção adequado, a chamada cadeirinha; durante as férias, é costume fazerem-se grandes viagens, muitas horas a conduzir, esteja atento aos sinais de cansaço, deve estacionar e dormir ou fazer-se substituir por outra pessoa na condução; não conduza nas horas em que normalmente esta a do
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Segurança Rodoviária-2-10 de julho10.07.2017Ouvirno nosso município, muitas crianças deslocam-se de bicicleta para as escolas, por isso vou dar-te algumas dicas de segurança rodoviária.
para tua segurança usa capacete. sempre que possivel, circula nas vias especificas que existem para ciclistas – as ciclovias.
deves circular nestas vias pela direita.
leva contigo um cadeado ou um sistema de bloqueio, para que possas deixar a tua bicicleta em segurança, caso tenhas que te ausentar.
não deves transportar pessoas na bicicleta, pois o quadro da bicicleta não é um assento para passageiros.
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Segurança Rodoviária-1-3 de julho03.07.2017Ouvirhoje vou falar-te sobre segurança rodoviária.
se estiveres a pé, deves andar nos passeios ou pistas destinadas a peões, circulando pelo lado de dentro do passeio.
se não existirem passeios, circula na berma o mais afastado possivel da faixa de rodagem, sempre de frente para os carros, ou seja, no sentido oposto à circulação dos veículos.
quando estiveres em grupo, caminha sempre em fila indiana.
ao atravessares a estrada, usa sempre as passadeiras e passagens destinadas para o efeito.
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