Andar na escola e estar a crescer exige uma grande quantidade de energia. É habitual ouvirmos os adolescentes dizerem que estão sempre com fome. Isso faz parte não só da construção do seu organismo, mas igualmente da atividade física e intelectual que desenvolvem na escola.

Há quem diga que os alimentos são os melhores medicamentos. E, na verdade, uma alimentação cuidada e equilibrada é meio caminho não só para a saúde física e mental como também influencia o sucesso escolar.

Uma criança ou um adolescente com o estômago vazio não rende bem nas aulas.

Cabe aos pais e professores a responsabilidade de educar a criança e o jovem para essa alimentação saudável e equilibrada.

Quando os pais ignoram a sua responsabilidade de controlar a alimentação dos seus filhos, estão a incorrer numa falha grave de negligência.

Em Portugal tem-se assistido a um aumento da obesidade infantil, sendo este um sinal de que algo não está bem na educação alimentar das crianças e jovens.

Alimentar-se corretamente não é nenhum tormento. Simplesmente exige dedicação a um princípio sagrado que todos valorizamos – a saúde.