Treina o Corpo, Eleva a Mente com Edivaldo Braz
Treina o Corpo, Eleva a Mente! Exercício, Confiança e Evolução: O Que o Corpo Pode Ensinar à Tua Alma?
A verdade é que o treino não muda só o corpo… muda a forma como te vês e te sentes... Na minha conversa com Edivaldo Braz, personal trainer, exploramos o impacto do exercício físico na autoestima, na confiança e no autodesenvolvimento.
Se queres melhorar a tua autoestima, começa por te mover!
Episódios
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Dia Internacional da Pessoa Idosa: Fórum da Maior Idade de Ílhavo II01.10.2026OuvirAqui fica a segunda parte da conversa com Bruno Soares, Lúcia Teto e Liliana Lúcio, no Dia Internacional da Pessoa Idosa.
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Espaço Cultura com Nuno Alexandre25.09.2026OuvirEntrevista com João Belo e Rosi, organizadores do Festival da Canção da Murtosa. A 43ª Edição do Festival realiza-se no dia 15 de Novembro, na Sala da Junta de Freguesia do Bunheiro.
Pode acompanhar as novidades através das redes sociais na PÁGINA OFICIAL|Festival da Canção da Murtosa. -
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Aveiro a Compostar - a química no compostor25.09.2026OuvirMónica Monteiro divide dicas para manter o compostor em boas condições químicas e orgânicas.
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Aveiro a Compostar - Associação Ciclaveiro18.09.2026OuvirNa Semana Europeia da Mobilidade Ana Jervis conversa com Joana Ivónia, designer, ativista a favor do uso diário da bicicleta, co-fundadora da Associação Ciclaveiro.
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ESTAU: Dez anos de arte urbana que transformaram Estarreja18.09.2026OuvirO ESTAU – Estarreja Arte Urbana completou uma década de história, transformando as ruas do concelho num museu a céu aberto com cerca de 100 intervenções artísticas de criadores nacionais e internacionais.
Para fazer o balanço deste percurso, estivemos à conversa com a Vereadora Paula Almeida. Na entrevista, a autarca destaca o forte impacto económico e turístico do festival, bem como o seu papel social na inclusão da comunidade local.