De uma forma geral, o sobreendividamento acontece quando o rendimento disponível não chega para fazer face aos gastos essenciais e ao cumprimento de obrigações de crédito. Este fenómeno tende a agravar-se quando tudo fica mais caro e os rendimentos não acompanham a inflação e o crescimento das taxas de juro. Cair numa situação de sobreendividamento acaba por ser bem mais fácil do que encontrar novamente o caminho para umas finanças pessoais saudáveis, pelo que é importante conhecer bem a capacidade financeira do agregado familiar, estipular prioridades de consumo e elaborar orçamentos mensais para tornar a gestão do dinheiro mais eficiente. Uma regra de ouro é não recorrer a dívida para pagar dívida e evitar, a todo o custo, utilizar o cartão de crédito para as despesas correntes. A melhor forma de prevenir o sobreendividamento é mesmo aprender a gastar menos do que se ganha, criar um fundo de emergência e definir um plano de poupança. Certamente, nos momentos de maior incerteza, estes bons hábitos vão fazer toda a diferença.