Ansiedade financeira
A preocupação com a sustentabilidade das nossas finanças pessoais é um sentimento natural e responsável. No entanto, situações de desemprego, acumulação de dívidas ou antecipação de despesas volumosas podem gerar ansiedade financeira, uma sensação permanente de inquietação e desconforto com questões relacionadas com dinheiro, ou com a falta dele. A ansiedade financeira caracteriza-se por alterações comportamentais, como irritabilidade, perturbações do sono ou dificuldades de concentração, mas também pode apresentar sintomas físicos, como cansaço, dores de cabeça, dores musculares ou alterações de peso. Para evitar estas situações extremas, o ideal é prevenir, fazendo uma gestão cautelosa e planeada das finanças pessoais, acautelando imprevistos e evitando o sobreendividamento. Se as dificuldades financeiras já forem uma realidade, então agir é o mais importante: há que identificar a causa do problema financeiro, definir um plano para a sua resolução com a ajuda de especialistas e manter o foco na solução.
Este podcast tem áudios Registe-se para ouvir.
Episódios
-
Imagem
Black Friday28.11.2025OuvirChegou um dos dias mais aguardados do ano para os fãs das compras. A Black Friday é o dia que inaugura a temporada de compras natalícias, e alguns estudos elaborados para as principais cadeias de venda a retalho revelam que mais de 85% dos consumidores portugueses inquiridos admite aderir às promoções da Black Friday, com especial incidência no escalão etário dos 25-34 anos, e com maior preferência pelos artigos de eletrónica, vestuário, bens para o lar e livros.
-
Imagem
Cashback e cash advance: o que são e como funcionam?27.11.2025OuvirO cashback e o cash advance são duas formas de obter liquidez com utilização de cartões de crédito. O cashback consiste em recuperar uma percentagem do valor gasto em compras, sendo esse valor creditado automaticamente na conta do cartão. É uma prática que funciona como um incentivo ao uso do cartão de crédito, pelo que deve ser usada com moderação. É importante não fazer compras apenas para usufruir do cashback, pois o resultado é o aumento da dívida desnecessária.
-
Imagem
Dia Mundial da Poupança31.10.2025OuvirO dia 31 de outubro assinala o Dia Mundial da Poupança, uma data celebrada com o intuito de alertar para a importância de reservar liquidez, disciplinar consumos e evitar o sobreendividamento. O contexto nacional, com taxas de aforro cronicamente reduzidas, justifica também uma reflexão sobre os hábitos de poupança. O baixo rendimento médio explica parte do problema, a que acresce o apelo ao consumo, o acesso fácil ao crédito, e a baixa remuneração das aplicações.
-
Imagem
Phishing, vishing e smishing: 3 formas de fraude financeira30.10.2025OuvirA fraude financeira baseada em contacto digital tem vindo a aumentar, por isso é essencial estar atento a esquemas como o phishing, o vishing e o smishing, estrangeirismos que apresentam diferentes formas de vulnerabilidade. O phishing é uma técnica em que o atacante envia mensagens por e‑mail que parecem provir de fontes legítimas, com o intuito de enganar o destinatário e obter credenciais, dados bancários ou informação sensível.
-
Imagem
Serviço digital Paypal29.10.2025OuvirO PayPal é um serviço digital que permite fazer compras online de forma rápida e segura sem partilhar os dados do cartão com os vendedores. Facilita transações entre consumidores e empresas, tanto para pagar quanto para receber dinheiro. Para usar este serviço, basta criar uma conta gratuita, associando uma conta bancária ou cartão de crédito, e iniciar a sessão na plataforma. Na efetivação da compra o pagamento é automatizado, sem contacto direto com o vendedor, aumentando a segurança.