As diferentes fases do desenvolvimento de uma criança ou jovem exigem várias adaptações dos próprios e da família a essa realidade, nomeadamente no que respeita ao seu percurso escolar. Quando as dificuldades surgem os pais devem conversar com os filhos e, em conjunto, encontrar estratégias que cessem ou minimizem essa situação.

Na escola, os pais devem conversar sempre com os Diretores de Turma sobre as suas preocupações em relação aos seus filhos e podem procurar os Serviços de Psicologia e Orientação que abrangem todos os ciclos, desde o pré-escolar até ao secundário.

Vivemos num tempo em que tudo passa muito depressa. A sociedade está mais organizada em função do trabalho e não da família, pelo que cada vez há menos tempo para as pessoas estarem umas com as outras e isso é muito inquietante para a vida familiar, havendo, por vezes, necessidade de recorrer a serviços de saúde para apoiar as crianças e jovens que não conseguem interagir dentro do seu seio familiar.

A família é um elemento natural e fundamental para o desenvolvimento do individuo e da sociedade mas, atualmente, as famílias são confrontadas, diariamente, com várias oscilações no seu contexto socioeconómico e dinâmica familiar.

Hoje apresentamos duas respostas de intervenção junto das famílias: o Gabinete de Apoio à Família e a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens.

A família é o pilar fundamental em qualquer sociedade, é o local onde as crianças e os jovens se sentem seguros e por isso é crucial utilizar uma linguagem apropriada e transmitir os sentimentos de forma clara e adequada. A partilha de emoções deve ser incentivada pelos pais para que haja uma correta aprendizagem.

Com o avançar da idade, o nosso organismo passa a ter necessidades especiais. A atividade física na terceira idade ajuda a prevenir e a combater doenças como a hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, problemas de coração e pulmões.

Fortalece o sistema muscular, diminuindo o risco de quedas e facilitando os movimentos dos braços, pernas e tronco.

Nesta fase da vida recomenda-se a prática de atividade física, pelo menos, três vezes por semana, e sob aconselhamento médico.