Como preparar uma lancheira amiga do ambiente?
O que costumas levar na lancheira para a escola?
Sabias que é possível levar um lanche bom e amigo do ambiente ao mesmo tempo?
E não é difícil! Ora vê:
Prefere sempre algo feito pelos teus pais (bolinhos, biscoitos, sanduíches, panquecas ou mesmo ovos cozidos – grandes ou de codorniz!) em vez de algo embrulhado em plástico (e comprado no supermercado). Para além de não ser bom para o ambiente, também não o é para a tua saúde.
Levar frutos secos é uma opção muito boa e dá-te muita energia! E se não gostares podes trocar por outro alimento com os teus amigos que gostam!
Outra opção é levares cenoura, que te enche de vitaminas!
Ah, e nunca te esqueças da fruta! Mas escolhe de preferência a que for da época...
E para beber podes levar leite, iogurtes caseiros ou água com sabores (basta colocar frutas ou ervas aromáticas!).
E claro, tudo em recipientes reutilizáveis!
Apontaste as dicas? Bom apetite!
Diana Patoilo
Este podcast tem áudios Registe-se para ouvir.
Episódios
-
ImagemPraias Limpas16.06.2019Ouvir
Já ouviu falar da iniciativa/projeto “Waste4Coffee”?
Trata-se de uma iniciativa criada muito recentemente por uma jovem de 20 anos – Joana Costa – que se apanhar lixo da praia, recebe em troca um café. Tudo começou com apenas um restaurante. Nete momento já são mais de 15 os espaços onde pode entregar um balde de lixo e receber um café.
-
ImagemPesca sustentável09.06.2019Ouvir
Todos os anos por altura das Festas dos Santos Populares, quando já só pensamos na broa com sardinha assada, ouvimos falar das quotas para a pesca da sardinha e ficamos logo assustados só de pensar que nos vai faltar a sardinha!
Mas na verdade a fixação de quotas de pescado é essencial para deixar peixes suficientes no mar, para que estes possam continuar a sua reprodução e garantir a subsistência das pessoas que dependem da pesca.
Nós como consumidores também podemos contribuir para a pesca sustentável.
-
ImagemModa sustentável02.06.2019Ouvir
Moda sustentável… será que podemos andar na moda e cuidar do ambiente ao mesmo tempo?
Antes de comprar faça esta pergunta a si mesmo:
De onde vem esta peça e para onde vai quando me desfazer dela?
Sempre que possível devemos optar por fibras biodegradáveis e produzidas de maneira sustentável, sem o uso de pesticidas ou outros produtos tóxicos. Na produção de tecidos sintéticos utilizam-se vários produtos químicos nocivos para o meio ambiente, ao contrário dos tecidos naturais, como a lã, seda e algodão.
-
ImagemDia de um estudante de Engenharia do Ambiente26.05.2019Ouvir
A Universidade de Aveiro foi pioneira, há 40 anos atrás, na criação do primeiro curso de Engenharia do Ambiente, uma das marcas desta Universidade. Questionámos alguns dos atuais alunos deste curso do que fazem no seu dia-a-dia que pode marcar a diferença para a sustentabilidade do nosso mundo…
E sabem quais foram as respostas e o segredo deles?
-
ImagemSerpente Papa-Léguas19.05.2019Ouvir
Conhece alguma escola pré-escolar ou do 1º ciclo?
Se sim, este minuto é para si.
Já ouviu falar do projeto “Serpente papa-leguas”?