Aveiro em fim de semana dedicado ao movimento.

Este sábado, dia 5 de setembro, às 16h00, o Pequeno Auditório do Centro de Congressos de Aveiro recebe o workshop “Exercício, Longevidade e Qualidade de Vida”, com Nuno Tróia (na imagem).

A sessão vai abordar a importância da atividade física para envelhecer com mais saúde e autonomia, passando pelos benefícios do exercício na força muscular, capacidade funcional e saúde cardiovascular, bem como pela prevenção das doenças crónicas.

No dia 6, há Domingo ativo no Cais da Fonte Nova, entre as 9h00 e as 12h30.

A iniciativa convida famílias, crianças, jovens, adultos e seniores a experimentar diferentes atividades físicas e desportivas, num ambiente informal, inclusivo e gratuito.Junte-se ao movimento