Ansiedade financeira
A preocupação com a sustentabilidade das nossas finanças pessoais é um sentimento natural e responsável. No entanto, situações de desemprego, acumulação de dívidas ou antecipação de despesas volumosas podem gerar ansiedade financeira, uma sensação permanente de inquietação e desconforto com questões relacionadas com dinheiro, ou com a falta dele. A ansiedade financeira caracteriza-se por alterações comportamentais, como irritabilidade, perturbações do sono ou dificuldades de concentração, mas também pode apresentar sintomas físicos, como cansaço, dores de cabeça, dores musculares ou alterações de peso. Para evitar estas situações extremas, o ideal é prevenir, fazendo uma gestão cautelosa e planeada das finanças pessoais, acautelando imprevistos e evitando o sobreendividamento. Se as dificuldades financeiras já forem uma realidade, então agir é o mais importante: há que identificar a causa do problema financeiro, definir um plano para a sua resolução com a ajuda de especialistas e manter o foco na solução.
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Episódios
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ImagemIRS Jovem14.08.2023Ouvir
O IRS Jovem é um regime especial de tributação destinado a jovens trabalhadores em Portugal, entre os 18 e os 26 anos que, pela primeira vez, após a conclusão de um ciclo de estudos, passam a obter rendimentos de trabalho das categorias A ou B. Este apoio estatal consiste na isenção parcial de tributação durante um período de 5 anos, seguidos ou interpolados. A taxa de desconto sobre o imposto a pagar chega aos 50% no 1º ano, diminuindo gradualmente ao longo do período abrangido pelo regime especial de tributação.
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ImagemCompras inteligentes07.08.2023Ouvir
O ato de comprar pode e deve ser inteligente! Um aspeto relevante no processo da compra é o de avaliar a durabilidade do produto. Por vezes, um artigo pode apresentar-se com um preço mais elevado mas durar mais tempo do que um produto mais barato, resultando numa economia a longo prazo. Por este motivo, é importante ter em conta a relação entre o custo e a durabilidade do bem antes de se tomar a decisão final. Para compras de maior envolvimento e onde é necessário desembolsar quantias mais elevadas, uma boa prática é a de pesquisar avaliações e opiniões de outros consumidores.
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ImagemDicas para poupar na conta do supermercado (V)04.08.2023Ouvir
O Minuto Financeiro já dedicou alguns minutos ao processo de planeamento da ida às compras e aos cuidados a ter no supermercado. No entanto, mesmo depois da compra, é possível dar continuidade aos comportamentos que promovem a poupança. Uma boa forma de o fazer é garantir que em casa os alimentos são organizados de forma adequada e armazenados corretamente. Os produtos perecíveis devem ser colocados no frigorífico ou no congelador, seguindo sempre as instruções de acondicionamento de cada alimento.
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ImagemDicas para poupar na conta do supermercado (IV03.08.2023Ouvir
Ir às compras é hoje quase um sinónimo de lidar com promoções, pelo que quando nos deparamos com campanhas irresistíveis é importante pôr em prática algumas medidas para evitar comprar produtos desnecessários ou de baixa qualidade. Perante uma promoção, a primeira coisa a fazer é avaliar se o produto atende realmente às nossas necessidades. Muitas vezes, somos seduzidos pelo preço baixo, mas se o produto não for útil ou não figurar na lista de compras, provavelmente é uma compra desnecessária.
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ImagemDicas para poupar na conta do supermercado (III02.08.2023Ouvir
Já aqui foi mencionada a importância de preparar a ida ao supermercado para reduzir o peso desta despesa no orçamento familiar. Contudo, a prudência não é apenas necessária antes de ir às compras. Há cuidados essenciais para poupar e tomar boas decisões também durante o processo da compra. A primeira dica é seguir de perto a lista elaborada previamente, evitando acrescentar produtos não previstos, exceto naqueles casos em que percebemos ter havido algo importante e necessário que ficou de fora.