Para que as crianças tenham um crescimento saudável é fundamental que se criem bons hábitos de vida como a prática de uma atividade física regular (quer seja futebol, basquetebol, dança, natação ou outra).

São vários os benefícios da Atividade Física para as crianças dos quais saliento:

- melhora o desenvolvimento motor e cognitivo pois a criança aprende novas habilidades enquanto se diverte

- melhora o sistema cardiocirculatório e cardio-respiratório

- ajuda a controlar e manter o peso adequado;

- desenvolve a coordenação motora, agilidade e equilíbrio

o fitness aquático pode ser defenido como a realização de exercícios aquáticos utilizado as propriedades da água, podendo ser realizado por qualquer tipo de população.

estas aulas podem apresentar diferentes niveis de intensidade e podem ser utilizados diversos materiais que pemitem atngir um conjunto de benefícios, entre os quais destacamos:

·      a melhoria das funções cardioresporatórias;

·      tonificação muscular (braços, pernas e glúteos);

Dia 18 de Novembro é o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual.

Em 2017 os desafios decorrentes das recentes tecnologias como a internet e as redes sociais levaram que se desse maior atenção à "Proteção das Crianças contra a exploração sexual e abuso sexual facilitado pelas tecnologias de informação e comunicação."

Estudos levados a cabo na Europa demonstram que cerca de uma em cada cinco crianças é vítima de violência ou abuso sexual.

Dia 18 de Novembro é o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual.

Em 2017 os desafios decorrentes das recentes tecnologias como a internet e as redes sociais levaram que se desse maior atenção à "Proteção das Crianças contra a exploração sexual e abuso sexual facilitado pelas tecnologias de informação e comunicação."

Desde 2015, Comité de Ministros do Conselho da Europa, decidiu consagrar o dia 18 de Novembro como o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual.

As recentes tecnologias como a internet e as redes sociais têm vindo a colocar novos desafios à proteção das crianças. Por esta razão, o Conselho da Europa propôs que a celebração do Dia Europeu em 2017 se centre no tema específico da "Proteção das Crianças contra a exploração sexual e abuso sexual facilitado pelas tecnologias de informação e comunicação."