alimentação-maria ferreira
Os pais devem, desde cedo, inserir hábitos simples nos seus filhos.
Devem dar boa educação, e também transmitir aqueles preceitos de uma alimentação equilibrada.
Assim, os pais devem impor aos seus filhos o hábito de tomar sempre o pequeno almoço. É o pequeno almoço que vai dar a energia para estar atento, para participar nas aulas, para brincar nos intervalos, para ter o seu organismo a funcionar convenientemente.
Por outro lado, os pais devem igualmente ensinar os seus filhos a serem capazes de preparar o lanche. Não se trata de pegar num qualquer produto de pastelaria ou num outro qualquer alimento comprado à pressa e enfiá-lo na mochila. Trata-se sim de ajudar a criar o hábito de fazer o lanche corretamente.
Quando uma criança ou um jovem apresenta problemas comportamentais ou fracos resultados escolares, por vezes, as razões podem ser encontradas numa alimentação incorreta.
Os pais devem estar atentos aos seus filhos sobretudo nas fases em que eles dizem sistematicamente que não têm apetite ou quando têm mudanças súbitas do comportamento. Isso poderá induzir sintomas que são necessários averiguar.
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Episódios
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atividade fisica ria mar19.02.2018OuvirÍlhavo é um Município com excelentes condições para a prática de desportos náuticos como: surf, kitesurf, canoagem, vela, entre outros. Alguns dos benefícios resultantes da prática regular de atividade física de mar e ria são:
· A melhoria da auto estima e da auto confiança;
· O aumento da capacidade cardiorrespiratória;
· O fortalecimento dos músculos permitindo uma postura mais correta e saudável;
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atividade fisica12.02.2018OuvirPara que as crianças tenham um crescimento saudável é fundamental que se criem bons hábitos de vida como a prática de uma atividade física regular (quer seja futebol, basquetebol, dança, natação ou outra).
São vários os benefícios da Atividade Física para as crianças dos quais saliento:
- melhora o desenvolvimento motor e cognitivo pois a criança aprende novas habilidades enquanto se diverte
- melhora o sistema cardiocirculatório e cardio-respiratório
- ajuda a controlar e manter o peso adequado;
- desenvolve a coordenação motora, agilidade e equilíbrio
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fitness aquatico05.02.2018Ouviro fitness aquático pode ser defenido como a realização de exercícios aquáticos utilizado as propriedades da água, podendo ser realizado por qualquer tipo de população.
estas aulas podem apresentar diferentes niveis de intensidade e podem ser utilizados diversos materiais que pemitem atngir um conjunto de benefícios, entre os quais destacamos:
· a melhoria das funções cardioresporatórias;
· tonificação muscular (braços, pernas e glúteos);
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Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual-ii04.12.2017OuvirDia 18 de Novembro é o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual.
Em 2017 os desafios decorrentes das recentes tecnologias como a internet e as redes sociais levaram que se desse maior atenção à "Proteção das Crianças contra a exploração sexual e abuso sexual facilitado pelas tecnologias de informação e comunicação."
Estudos levados a cabo na Europa demonstram que cerca de uma em cada cinco crianças é vítima de violência ou abuso sexual.
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Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual27.11.2017OuvirDia 18 de Novembro é o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual.
Em 2017 os desafios decorrentes das recentes tecnologias como a internet e as redes sociais levaram que se desse maior atenção à "Proteção das Crianças contra a exploração sexual e abuso sexual facilitado pelas tecnologias de informação e comunicação."