Treina o Corpo, Eleva a Mente com Edivaldo Braz

Imagem
Edivaldo Braz
16.03.2025

Treina o Corpo, Eleva a Mente! Exercício, Confiança e Evolução: O Que o Corpo Pode Ensinar à Tua Alma? 

A verdade é que o treino não muda só o corpo… muda a forma como te vês e te sentes... Na minha conversa com Edivaldo Braz, personal trainer, exploramos o impacto do exercício físico na autoestima, na confiança e no autodesenvolvimento. 

Se queres melhorar a tua autoestima, começa por te mover!

Ficheiro de áudio
Imagem
Conversas da Manhã
Autor
Maria João Azevedo
Horário10:00às09:40

Episódios

  • Imagem
    OPI  - Ílhavo 2025
    OPI Ílhavo - n. 22: “a TOCA da natureza”
    30.05.2025

    Inês Fernandes Franco, proposta n. 22 "a TOCA da natureza"

    Realização de ações pedagógicas na Mata nacional, perto da Colónia Agrícola e/ou contexto escolar, que promovam o contacto direto das crianças com a natureza, estimulando o seu desenvolvimento sensorial, cognitivo e emocional, enquanto incentivam a preservação ambiental.

     

    Ouvir
  • Imagem
    OPI  - Ílhavo 2025
    OPI Ílhavo - n. 27: “ Pequenos Grandes Guardiões da Natureza”
    29.05.2025

    Alexandra Gandarinho Simões, proposta n. 27 "Pequenos Grandes Guardiões da Natureza"

    Enriquecimento dos espaços verdes com plantas nativas e polinizadoras e realização de atividades escolares com apoio do Planteia, envolvendo a comunidade em ações práticas de sensibilização para a biodiversidade e a importância dos polinizadores.

    Ouvir
  • Imagem
    Cultura com Nuno Alexandre
    Espaço Cultura com Nuno Alexandre
    29.05.2025

    "Hamlet", de William Shakespeare vai estar em cena no Teatro Aveirense nos dias 30 e 31 de Maio. Há bilhetes há venda ticketline.
    O Filme "Portugueses", de Vicente Alves do Ó, estreia no dia 5 Junho nos Cinemas.
    Nunex dá-nos a conhecer o Projeto Azul, um projeto musical a solo. Terminamos o programa com o single "Escuridão Clara". Podem acompanhar este projeto e ouvir as suas canções através do Spotify.

    Ouvir