Treina o Corpo, Eleva a Mente com Edivaldo Braz
Treina o Corpo, Eleva a Mente! Exercício, Confiança e Evolução: O Que o Corpo Pode Ensinar à Tua Alma?
A verdade é que o treino não muda só o corpo… muda a forma como te vês e te sentes... Na minha conversa com Edivaldo Braz, personal trainer, exploramos o impacto do exercício físico na autoestima, na confiança e no autodesenvolvimento.
Se queres melhorar a tua autoestima, começa por te mover!
Episódios
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Aveiro a Compostar - EcoAventura e kidical Mass30.05.2025OuvirHoje a Mónica Monteiro fala de várias atividades na natureza, e para toda a família!
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Cáritas Centro Paroquial da Gafanha da Nazaré30.05.2025OuvirPedro Monteiro da Cáritas Centro Paroquial da Gafanha da Nazaré, lembra que é importante, mesmo muito importante… ajudar!
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OPI Ílhavo - n. 22: “a TOCA da natureza”30.05.2025OuvirInês Fernandes Franco, proposta n. 22 "a TOCA da natureza"
Realização de ações pedagógicas na Mata nacional, perto da Colónia Agrícola e/ou contexto escolar, que promovam o contacto direto das crianças com a natureza, estimulando o seu desenvolvimento sensorial, cognitivo e emocional, enquanto incentivam a preservação ambiental.
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OPI Ílhavo - n. 27: “ Pequenos Grandes Guardiões da Natureza”29.05.2025OuvirAlexandra Gandarinho Simões, proposta n. 27 "Pequenos Grandes Guardiões da Natureza"
Enriquecimento dos espaços verdes com plantas nativas e polinizadoras e realização de atividades escolares com apoio do Planteia, envolvendo a comunidade em ações práticas de sensibilização para a biodiversidade e a importância dos polinizadores.
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Espaço Cultura com Nuno Alexandre29.05.2025Ouvir"Hamlet", de William Shakespeare vai estar em cena no Teatro Aveirense nos dias 30 e 31 de Maio. Há bilhetes há venda ticketline.
O Filme "Portugueses", de Vicente Alves do Ó, estreia no dia 5 Junho nos Cinemas.
Nunex dá-nos a conhecer o Projeto Azul, um projeto musical a solo. Terminamos o programa com o single "Escuridão Clara". Podem acompanhar este projeto e ouvir as suas canções através do Spotify.