Treina o Corpo, Eleva a Mente com Edivaldo Braz

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Edivaldo Braz
16.03.2025

Treina o Corpo, Eleva a Mente! Exercício, Confiança e Evolução: O Que o Corpo Pode Ensinar à Tua Alma? 

A verdade é que o treino não muda só o corpo… muda a forma como te vês e te sentes... Na minha conversa com Edivaldo Braz, personal trainer, exploramos o impacto do exercício físico na autoestima, na confiança e no autodesenvolvimento. 

Se queres melhorar a tua autoestima, começa por te mover!

Ficheiro de áudio
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Conversas da Manhã
Autor
Maria João Azevedo
Horário10:00às09:40

Episódios

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    OPAD - Ílhavo 2025
    OPI Ílhavo - n. 12: “Maiores a rodar pelo ambiente”.
    19.05.2025

    A pensar nas pessoas maiores de idade com dificuldades de mobilidade, Helena Fidalgo apresenta a proposta n. 12: “Maiores a rodar pelo ambiente”.

     

    Até 12 de junho os cidadãos são convidados a escolher os projetos que gostariam de ver concretizados no concelho, podendo votar através da plataforma online do Orçamento Participativo, por SMS, presencialmente no Gabinete de Atendimento Geral da Câmara Municipal de Ílhavo ou, ainda, nas Juntas de Freguesia, sempre entre as 14h30 e as 15h30:

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    Aveiro a Compostar
    Aveiro a Compostar com Mónica Monteiro
    16.05.2025

    Dia 17 de Maio é dia Mundial da Reciclagem. 

    Na rubrica "Aveiro a Compostar", a Mónica Monteiro fala-nos com paixão e conhecimento sobre um tema essencial para o nosso futuro: a compostagem!

    Com dicas práticas, conselhos sustentáveis e exemplos locais, esta iniciativa quer mostrar que cada um de nós pode fazer a diferença. Reduzir resíduos, regenerar solos e contribuir para uma cidade mais verde começa... no nosso balde de compostagem!

    Já pensaste em começar a compostar em casa?
    Juntos, tornamos Aveiro mais ecológica e consciente!

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    Cultura com Nuno Alexandre
    Espaço Cultura com Nuno Alexandre
    15.05.2025

    No programa de hoje, Nunex recomenda o Café-Livraria Pela Estrada Fora, situado na Rua do Carmo, em Aveiro. 
    Boas Notícias para Portugal. Os Napa estão na final da Eurovisão, que vamos poder acompanhar na RTP1, no dia 17 de Maio, sábado, pelas 20H. 
    Estreou uma nova série de humor na RTP1. Podem ver a série "Ruído", de Bruno Nogueira todas as quartas, na RTP1, pelas 22h40. 
    "O Filho de Aveiro", de Hélder Bandarra e "O Meu Cristo", de Paulo Neves são duas exposições que podem ver no Museu de Aveiro/Sta. Joana. 

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