Treina o Corpo, Eleva a Mente com Edivaldo Braz
Treina o Corpo, Eleva a Mente! Exercício, Confiança e Evolução: O Que o Corpo Pode Ensinar à Tua Alma?
A verdade é que o treino não muda só o corpo… muda a forma como te vês e te sentes... Na minha conversa com Edivaldo Braz, personal trainer, exploramos o impacto do exercício físico na autoestima, na confiança e no autodesenvolvimento.
Se queres melhorar a tua autoestima, começa por te mover!
Episódios
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Cáritas - Nova Direção23.01.2026OuvirPedro Monteiro, representante da Cáritas do Centro Paroquial da Gafanha da Nazaré, fala sobre a nova direção.
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O melhor cão do mundo é o nosso - cães e gatos II - como introduzir um novo animal19.01.2026OuvirA enfermeira veterinária Ana Sêco continua o tema sobre como introduzir um novo animal.
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Aveiro a Compostar - Compostagem dentro de casa16.01.2026OuvirHoje a Mónica Monteiro fala sobre compostagem dentro de casa.
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Cáritas - 430 agregados familiares assistidos16.01.2026OuvirPedro Monteiro, representante da Cáritas do Centro Paroquial da Gafanha da Nazaré, fala sobre o número de famílias apoiadas e as dificuldades em responder a todas as necessidades.
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Espaço Cultura com Nuno Alexandre15.01.2026OuvirEsta semana Nuno Alexandre fala-nos de Teatro. Traz-nos dois grandes espetáculos.
"O que é que os meus pais fazem quando não estão comigo?". Um espetáculo que procura encontrar respostas para esta pergunta. Uma peça lúdica e bastante divertida para toda a família. Estará em cena na Casa da Criatividade, em São João da Madeira, no dia 18 de Janeiro (Domingo), às 15H30.