Ondas de calor: mais do que calor, um risco para a saúde

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Dia Mundial do Ambiente no DAO
11.08.2025

Em julho falámos sobre as ondas de calor cada mais frequentes e intensas devido às alterações climáticas. Mas para além do desconforto, trazem problemas sérios para a qualidade do ar e para a nossa saúde.

O que acontece ao ar que respiramos?

Com o calor extremo, os níveis de poluentes atmosféricos, como o ozono troposférico, aumentam. Este “ozono mau” forma-se perto do solo e irrita os pulmões, sendo perigoso sobretudo para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias, como asma. E ao contrário de outros poluentes atmosféricos este efeito é mais intenso nas zonas rurais.

O ar seco e quente favorece os incêndios florestais, que libertam ainda mais poluentes e partículas tóxicas para a atmosfera. Isto agrava ainda mais a qualidade do ar que respiramos.

Como podemos proteger-nos?

Evite estar ao ar livre nas horas de maior calor (11h – 17h)

Mantenha-se hidratado e em locais frescos

Use roupa leve e clara

Evite o uso de carros e aparelhos que emitam poluição nesses dias

Proteja grupos vulneráveis (crianças, idosos, pessoas doentes)

As ondas de calor são um sinal de alerta: precisamos de agir pelo clima e cuidar da nossa saúde. A mudança começa com informação e pequenas atitudes no dia a dia.

Diana Patoilo

Ficheiro de áudio
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Ambiente um minuto
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Horário11:00às11:00

Episódios

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    Biodiesel
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    13.10.2019

    O que fazes aos óleos de cozinha depois de os usar? Sabes que eles podem ser usados na produção de biodiesel? Basta que para isso os coloques numa garrafa de plástico e, depois, leves esta garrafa até um dos óleões que estão, normalmente, perto dos ecopontos.

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    06.10.2019

    O novo ano académico está a começar e com ele vão surgir em quase todas as universidades há atividades de receção aos caloiros (e não só) que chamamos de praxe.

    A todos os doutores e engenheiros envolvidos nestas atividades, lançamos o desafio de aliarem a estas atividades académicas a palavra da sustentabilidade…

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    29.09.2019

    Entraste na UA? E tens bicicleta? Sim? Então prepara-te porque, pelo menos um dia por semana, a UA disponibiliza vários menus saudáveis muito baratos para o pequeno-almoço e ainda a possibilidade de tomares duche no Pavilhão Aristides Hall

    Uma iniciativa que já conta com 3 anos de atividade e que chega a todos os alunos, professores e funcionários “ciclistas”, sugerida por um antigo aluno, e que contan já com dezenas de aderentes.

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    22.09.2019

    Já alguma vez pensou no impacto que a sua alimentação tem no ambiente?

    É possível proteger a biodiversidade e o ecossistema com dietas sustentáveis; para além de otimizar os recursos naturais e humanos. Uma dieta sustentável é cada vez mais culturalmente aceite, nutricionalmente adequada, acessível, segura e economicamente justa. E segundo os especialistas a dieta mediterrânica (feita com o que nos rodeia) é um exemplo de um padrão alimentar sustentável.

    Aqui vão algumas dicas para ter uma alimentação sustentável:

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    Incêndios Florestais
    Incêndios Florestais
    15.09.2019

    Quem não se lembra do passado dia 6 de setembro que amanheceu sem conseguirmos ver o sol a nascer em Aveiro…tal era a quantidade de fumo dos incêndios.

    Este cenário tornou o ar irrespirável, tomou conta das conversas, das fotos do facebook e das nossas preocupações. Preocupações legítimas para quem tem que o respirar. E mais ainda para quem tem maior sensibilidade respiratória.

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