Como preparar uma lancheira amiga do ambiente?

Imagem
Como preparar uma lancheira amiga do ambiente?
19.06.2023

O que costumas levar na lancheira para a escola?

Sabias que é possível levar um lanche bom e amigo do ambiente ao mesmo tempo?

E não é difícil! Ora vê:

Prefere sempre algo feito pelos teus pais (bolinhos, biscoitos, sanduíches, panquecas ou mesmo ovos cozidos – grandes ou de codorniz!) em vez de algo embrulhado em plástico (e comprado no supermercado). Para além de não ser bom para o ambiente, também não o é para a tua saúde.

Levar frutos secos é uma opção muito boa e dá-te muita energia! E se não gostares podes trocar por outro alimento com os teus amigos que gostam!

Outra opção é levares cenoura, que te enche de vitaminas!

Ah, e nunca te esqueças da fruta! Mas escolhe de preferência a que for da época...

E para beber podes levar leite, iogurtes caseiros ou água com sabores (basta colocar frutas ou ervas aromáticas!).

E claro, tudo em recipientes reutilizáveis!

Apontaste as dicas? Bom apetite!

Diana Patoilo

Imagem
Ambiente um minuto
Autor
Horário11:00às11:00

Episódios

  • Imagem
    Previsões das alterações climáticas
    Previsões das alterações climáticas
    24.01.2022

    Apesar dos recentes dados, como os recordes de temperatura no ártico,  e das conclusões do último relatório do Painel Intergovernamental das Alterações Climáticas (IPCC) em termos do aquecimento global observado e dos respetivos impactos no clima, nos ecossistemas, na biodiversidade e na sociedade, ainda existe ceticismo quanto às projeções das alterações climáticas.

    Ouvir
  • Imagem
    Projeto POLLINATE
    Projeto POLLINATE
    17.01.2022

    O uso e a gestão insustentável dos solos, exarcebados pelas alterações climáticas, conduzem ao decréscimo na abundância e diversidade dos recursos florais, ao uso intensivo de pesticidas e à perda de habitat para polinizadores.

    Ouvir
  • Imagem
    To be green
    To be green
    10.01.2022

    Já sabemos que as máscaras são um novo flagelo ambiental pelos resíduos produzidos. Mas sabia que já há quem as transforme em novos produtos e bens?

    Ouvir
  • Imagem
    Papel embrulho feito com cera de abelhas
    Papel embrulho feito com cera de abelhas
    03.01.2022

    Já ouvir falar da Beeswax wraps?

    Não? Então esteja atento. Trata-se de um tecido reutilizável e biodegradável feito à base de algodão, cera de abelha, resina, óleo de jojoba ou óleo de coco, e que substitui a famosa pelicula aderente usada frequentemente nas nossas casas para isolar os alimentos já abertos.

    É verdade. Este tecido é extremamente moldável, e suficientemente aderente e por isso é fácil o uso para o revestimento de alimentos, fazendo concorrência direta ao uso de plástico para um embalamento mais sustentável e menos poluidor.

    Ouvir
  • Imagem
    Dicas para um ano 2022 mais sustentável
    Dicas para um ano 2022 mais sustentável
    27.12.2021

    Se é nosso ouvinte, já sabe que no início do ano é tradição trazer-lhe uma sugestão de mudança de hábitos que podem fazer toda a diferença neste ano novo que começa. Isto porque este é um período de reflexão, mudança e de novos projetos, certo? Aqui vão, então, algumas dicas para um ano 2022 mais sustentável:

    Priorize os reutilizáveis na cozinha – Pequenas mudanças nas tarefas quotidianas podem ser muito significativas, por exemplo optar por guardanapos de pano e evitar a pelicula aderente ou papel de alumínio…

    Ouvir