Todas as segundas-feiras, não perca um apontamento onde se elogia comportamentos ambientalmente responsáveis e se sugere pequenas dicas que devem ser adotadas no dia-a-dia de cada um, para que o planeta seja cada vez mais verde.
Um apontamento que conta com a colaboração da AdRA - Águas da Região de Aveiro
Sabe como poupar água e dinheiro na casa de banho? Não transforme a sanita em recipiente do lixo. Resto de comida, papéis, cigarros apagados, vão para o caixote do lixo. Utilize o autoclismo apenas quando realmente for necessário. Cada descarga do autoclismo gasta aproximadamente 10 litros de água potável.
Sabe como poupar água e dinheiro na cozinha? Antes de lavar a loiça limpe-a com papel ou com os talheres, quer use a máquina de lavar, quer lave a loiça à mão. Se lavar à mão, utilize a bacia do lava-loiça, enchendo-a e não deixando a água a correr enquanto esfrega a loiça. Sabia que 15 minutos de água a correr, são aproximadamente 180 litros de água? O equivalente a 36 garrafões de 5 litros. É verdade. Pense nisto, pense verde!
Sabia que a hidratação gera mais energia? O corpo humano precisa de uma grande quantidade de água para produzir energia. Se os fluídos do seu corpo tiverem uma queda de apenas 5% é provável que experiencie de uma queda de energia até 30%. A melhor maneira de manter os níveis de energia necessários, é beber bastante água. Os refrigerantes, o café e o chá, são compostos em grande parte por água, mas também contêm cafeína e podem atuar como diuréticos, impedindo o corpo de beneficiar da água. A melhor maneira de permanecer hidratado é beber no mínimo 6 a 8 copos de água por dia.
Tape as panelas enquanto cozinha! Ao tapar as panelas enquanto cozinha está aproveitar o calor que simplesmente se perderia no ar. Assim, mesmo que cozinhando em lume brando, aumenta a rapidez de cozedura, apura os sabores e consome menos energia. Sempre que possível use a panela de pressão. É muito mais rápido e significativamente mais económico.
No trabalho, para beber chá, café ou água utilize um copo de vidro ou uma garrafa que possa reutilizar. Desta forma, vai reduzir a quantidade de copos de plástico e de garrafas de água que deita fora e o impacto destes resíduos no meio ambiente. Sabia que 80 % de garrafas de água são recicláveis, mas apenas 20% são efetivamente recicladas. Em casa ou no trabalho, viva verde!
