A Biblioteca Municipal de Ílhavo promove mais uma sessão de “Saberes com Sabor…”.

"Menopausa e Emagrecimento: Como Superar os Desafios e Redescobrir o Equilíbrio" é o tema proposto para este sábado com a participação da nutricionista Sara Fernandes.

Sessão às 15h para falar da menopausa enquanto fase natural da vida que traz mudanças no corpo.

Sara Fernandes apresenta estratégias para ultrapassar estas dificuldades e alcançar o equilíbrio.

Para isso, a nutricionista revela dicas práticas, desmistifica ideias erradas sobre alimentação na menopausa e propõe soluções eficazes para que as mulheres se sentam mais leves, com energia renovada e em sintonia com o seu corpo.

Sara Fernandes é mestre em Nutrição Clínica, pelo Instituto Superior das Ciências da Saúde Egas Moniz; é terapeuta nutricional pelo British College of Nutrition and Health, em Londres; e é nutricoach - coach motivacional na área da Nutrição Responsável, pela Nutrisabores desde 2008.