Minuto de prevenção
O "Minuto da Prevenção" é uma ação da Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Ílhavo, em parceria com outras entidades com competência em matéria de infância e juventude, realizada no âmbito do Plano Local de Promoção dos Direitos da Criança, que visa divulgar os direitos das crianças e jovens, sensibilizar a comunidade para práticas promotoras do seu desenvolvimento saudável e divulgar recursos da comunidade para a promoção dos direitos das crianças.
fitness aquatico
o fitness aquático pode ser defenido como a realização de exercícios aquáticos utilizado as propriedades da água, podendo ser realizado por qualquer tipo de população.
estas aulas podem apresentar diferentes niveis de intensidade e podem ser utilizados diversos materiais que pemitem atngir um conjunto de benefícios, entre os quais destacamos:
· a melhoria das funções cardioresporatórias;
· tonificação muscular (braços, pernas e glúteos);
· redução da gordura corporal (perda de peso);
· aumento da flexibilidade;
a água permite que haja uma diminuição do impacto sobre as articulações.
o bem-estar na prática do exercício físico é a chave para uma vida saudável e equilibrada.
aproveite para experimentar as atividades de hidroginástica, hidrobike e deepwater festejando o carnaval nas piscinas, nos dias 9, 10 e 12 fevereiro. esperamos por si. inscreve-se durante o ano nas piscinas do município de ílhavo.
2018-02-05_tecer.mp3Podcasts:
De acordo com o Conselho da Europa, a exploração e o abuso sexual estão entre as piores formas de violência infligidas às crianças. Segundo a Unicef, a chamada...
O que é para ti o bem-estar?
O que é para ti a segurança?
O que mais...
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· A Pobreza e a exclusão social são entendidas como negação dos direitos humanos...
As recomendações da EAPN Portugal para a área da infância e juventude:
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As crianças e jovens passam muito do seu tempo na escola. Por isso, é importante saber preparar as refeições intercalares, ou seja, os chamados lanches da manhã e da tarde.
Habitualmente são os pais que preparam os lanches para os seus...
Os pais devem, desde cedo, inserir hábitos simples nos seus filhos.
Devem dar boa educação, e também transmitir aqueles preceitos de uma alimentação equilibrada.
Assim, os pais devem impor aos seus filhos o hábito de tomar sempre...
Andar na escola e estar a crescer exige uma grande quantidade de energia. É habitual ouvirmos os adolescentes dizerem que estão sempre com fome. Isso faz parte não só da construção do seu organismo, mas igualmente da atividade física e...
A criança e jovem necessitam de estar concentrados e de despender grandes somas de energia nas aprendizagens, ao mesmo tempo que estão em fase de crescimento. Por isso, a alimentação e hábitos saudáveis de vida são de extrema importância...
