Minuto de prevenção
O "Minuto da Prevenção" é uma ação da Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Ílhavo, em parceria com outras entidades com competência em matéria de infância e juventude, realizada no âmbito do Plano Local de Promoção dos Direitos da Criança, que visa divulgar os direitos das crianças e jovens, sensibilizar a comunidade para práticas promotoras do seu desenvolvimento saudável e divulgar recursos da comunidade para a promoção dos direitos das crianças.
Benefícios da Atividade Física - População Sénior
Com o avançar da idade, o nosso organismo passa a ter necessidades especiais. A atividade física na terceira idade ajuda a prevenir e a combater doenças como a hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, problemas de coração e pulmões.
Fortalece o sistema muscular, diminuindo o risco de quedas e facilitando os movimentos dos braços, pernas e tronco.
Nesta fase da vida recomenda-se a prática de atividade física, pelo menos, três vezes por semana, e sob aconselhamento médico.
Apresentamos-lhe agora 10 Motivos pelo qual queremos que faça atividade física:
1º Mais autonomia para as tarefas do quotidiano;
2º Ajuda a viver melhor e mais tempo;
3º Melhora o equilíbrio e evita as quedas;
4º Fica menos cansado com as tarefas diárias
5º Ossos mais fortes;
6º Controle da tensão arterial;
7º Controle da diabetes tipo 2;
8º Controle do colesterol;
9º Melhora a coordenação;
10º Melhora o bem-estar e proporciona felicidade.
2018-02-26_tecer.mp3Podcasts:
As diferentes fases do desenvolvimento de uma criança ou jovem exigem várias adaptações dos próprios e da família a essa realidade, nomeadamente no que...
Vivemos num tempo em que tudo passa muito depressa. A sociedade está mais organizada em função do trabalho e não da família, pelo que cada vez há menos...
A família é um elemento natural e fundamental para o desenvolvimento do individuo e da sociedade mas, atualmente, as famílias são confrontadas, diariamente, com várias oscilações no seu contexto socioeconómico e dinâmica familiar.
Hoje...
A família é o pilar fundamental em qualquer sociedade, é o local onde as crianças e os jovens se sentem seguros e por isso é crucial utilizar uma...
Ílhavo é um Município com excelentes condições para a prática de desportos náuticos como: surf, kitesurf, canoagem, vela, entre outros. Alguns dos benefícios resultantes da prática regular de atividade física de mar e ria são:
· ...
Para que as crianças tenham um crescimento saudável é fundamental que se criem bons hábitos de vida como a prática de uma atividade física regular (quer seja futebol, basquetebol, dança, natação ou outra).
...
o fitness aquático pode ser defenido como a realização de exercícios aquáticos utilizado as propriedades da água, podendo ser realizado por...
Dia 18 de Novembro é o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual.
...
Dia 18 de Novembro é o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a Exploração Sexual e o Abuso Sexual.
...
Desde 2015, Comité de Ministros do Conselho da Europa, decidiu consagrar o dia 18 de Novembro como o Dia Europeu para a Proteção das Crianças contra a...
